宝宝照的三个传统节点是满月、百天、周岁。它们的区别不只是「宝宝更大一点」，而是每个阶段宝宝能完成的动作完全不同，能拍的画面也就不同。硬按同一个套路拍，会拍出很多废片。
满月（28 天 ~ 3 个月）：睡着的时候最好拍
- 能做什么：几乎只会睡和哭，脖子还很软，不能抬头。
- 拍什么：睡姿（襁褓、蜷缩的小手小脚）、大人抱着的手部特写、脚丫。
- 怎么拍：纯色绒毯 + 柔光。用自然光（拉开窗帘），绝对不要用闪光灯直射。
- 时机：喂饱后拍嗝拍完、进入深睡那半小时最稳；饿的时候不要折腾。
百天（3 ~ 4 个月）：开始有表情了
- 能做什么：会抬头、会追视、能盯着人看，有的已经会翻身。
- 拍什么：趴着抬头（最经典的百天照）、趴着看镜头、手脚特写、亲子互动（大人举高高）。
- 怎么拍：抬头照一定要有东西吸引注意 —— 摇铃或者大人站在镜头后面叫。趴的时间别超过两三分钟，累了就哭。
- 穿衣：浅色纯棉连体衣，或者干脆光背拍皮肤质感，比花哨的衣服好看得多。
周岁（12 个月）：会坐会站，能拍仪式的
- 能做什么：多数会独立站立、扶走，能听懂简单指令。
- 拍什么：独坐、扶站、抓周（红金道具摆一圈）、吃蛋糕、全家合影。
- 怎么拍：抓周最有纪念价值，但别把道具摆得太密 —— 只放五六样，画面才不乱。全程用连拍，孩子的有效表情只有那几帧。
三个通用的安全与体验提醒
- 不要为了「姿势好看」去硬掰宝宝的四肢 —— 满月和百天的骨骼还软，大人扶着摆位比硬摆安全。
- 室温别低于 24℃ 再拍光身照，拍几分钟就穿上，宝宝受凉一次整个拍摄就结束了。
- 观察宝宝的信号：开始揉眼睛、打哈欠、扭动变频繁 —— 立刻停，硬拍只会得到一堆哭脸。
关于用 AI 生成宝宝照
本站的宝宝照类目有两种用法：
- 已拍过实拍素材：把手机里的照片上传，换个背景和影调，做成更像影棚的版本（尤其是居家环境杂乱、光线不好的那些）。
- 错过节点没拍成：满月那阵全家都在手忙脚乱，很多人根本没拍。等想起来时已经过了。这时候可以用宝宝当时的照片生成，把「满月」这个节点补上一张。
要说明的是：AI 生成保留的是照片里宝宝的五官特征，衣着和背景会按模板重绘。所以它适合把「已有的照片」做得更好看，不适合凭空想象一个没拍到的画面。另外传照片时优先选正面、光线均匀、脸部无遮挡的，婴儿照片尤其要注意别选糊的 —— 原图糊，生成结果也会糊。